减肥是女人常挂在嘴边的永恒的话题。那么怎样才能做到既减肥，又能维持皮肤的弹性和水分?番茄绝对是你的首选

　　番茄和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。

　　此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

　　营养亮点：想做到既减肥，又能维持皮肤的弹性和水分?那么，吃番茄的时候就多多益善吧，它会让你水润清新，美丽无极限。

　　编辑提醒：选购番茄的时候，最好选择自然成熟的番茄,自然成熟的番茄营养更加丰富，味道也分外香浓。