许多MM都深为痘痘所苦，虽然青春痘不是什么致命的疾病，然而脸上突然冒出一颗颗的痘痘，却了非常烦人;许多MM甚至会因为满脸的痘痘而失去自信心。

　　引起青春痘的原因

　　引起青春痘的原因，除了荷尔蒙之外，还有很多因素，例如饮食不当.熬夜.肝脏及消化功能不良.生活紧张.忧郁.肌肤出油过度.过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以青春痘的保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急躁，愉免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化.MM们也不要太相信那些24小时快速战痘的速效保养品，免得花冤枉钱.其实青春痘人人都会长，但若处理不当，很容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵.下面跟小编辑来一起学习下青春痘美眉的脸部护理课吧：

　　1.选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛.

　　2.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化 ;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效.

　　3.容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生.杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包.饼干等烘烤类食品都要避免.

　　4.平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液.乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸.如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺.痘痘.

　　5.每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑.

　　6.千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生.

　　7.每周加强去角质，以避免毛孔堵塞.

　　8.定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致.

　　9.多吃水果.蔬菜及蒸煮的食物.

　　10.保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积.