大多数爱美的MM都喜欢空腹喝减肥茶，觉得减肥茶空腹喝效果会比较好，但事实却恰恰相反，空腹喝减肥茶不但效果不好，而且对女性的健康也会造成影响。

　　减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。当前市场上的减肥茶主要是碧生源减肥茶,大印象减肥茶,御生堂减肥茶等，另外还有一部分人自制花草减肥茶。

　　花草减肥茶具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡。从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积。

　　减肥茶中含有的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。可以清除肠道里的油脂，即常说的“刮油”，而且茶多酚具有防止胆固醇在血管壁内沉积的作用，自然是减肥又保健的好选择。也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。

　　除了会对胃肠有刺激，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。

　　平时，养生保健饮用无妨，真需要减重，该喝什么样的减肥茶，还是该由医生决定。

　　编辑推荐：自制美容减肥茶

　　1.绿　茶

　　适量绿茶。

　　用法：经常用沸水冲服，不限量。

　　功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力。

　　2.驻颜残茶

　　残茶水适量。

　　用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。

　　功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。

　　3.美肤茶

　　绿茶末适量，软骨素1克。

　　用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。

　　功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。

　　4.消脂茶

　　茶叶、生姜、诃子皮各等份。

　　用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。

　　功效：治积食，减肥。

　　5.葡萄茶

　　葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。

　　用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。