28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇8月26日在上海出差期间突发心脏病，经抢救无效离开人世间，一个正当青青的精英白领就这样的去了。这样一个年轻生命的离世，让所有的人都大感惋惜。梁薇的猝死，也引发了人们对职场白领十大危险生活方式的关注，那么精英该如何健康的生活呢?

　　白领亚健康状况令人堪忧

　　近日，一项有1.5万名白领人群参加、名为“中国城市健康调查之白骨精(白领、骨干、精英)健康状况”的调查公布，调查显示：城市白领的疲劳度较高，超过60%的人感觉比较疲惫，有三到四成的人群睡眠质量不高，甚至经常失眠，睡眠成了不可多得的享受。

　　调查中，最困扰城市白领的健康问题排名前三的依次为：肠胃、肝脏等消化系统问题;颈椎、腰椎、骨质增生等运动系统问题;失眠等神经系统问题。同时，城市白领人群的心理健康状况也很值得关注，排名前3位的均为负面情绪，比如平淡感、疲倦感、烦躁感，亚健康状况表现比较明显。精英人群和企业高管人群中身体透支现象最为严重，其次为媒体、证券、保险、销售、律师、教师行业。

　　“白领精英人群易患的疾病主要为脊椎病、血脂增高、血糖增高、脂肪肝和眼科疾病。”北京市健康保障协会会长、医学博士韩小红指出，精英人群比较突出的健康问题有两大类：一是精英人群和企业高管共有的上述“三高”疾病，都属于代谢紊乱疾病。这与人们生活水平的提高有密切关系，值得注意的是，这些“富贵病”很少独来独往，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病，成为“精英猝死”的幕后魔手。第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和谐、精神压抑等都是重要因素，长期过劳易患癌。

　　编辑提醒：梁薇的离开给我们敲响了警钟，OL们进行健康管理,有效改善生活方式，定期做体检是势在必行了。体检是健康管理的基础，而终生定期、不间断的体检数据将为个人及家庭的健康管理提供最重要的信息。健康的钥匙掌握在自己的手上,要想健康长寿，不仅要戒烟限酒，还要保持心理平衡，这样你才能拥有健康的生活方式。