天生美腿是每个女人的梦想，但又有多少的女人天生就拥有美腿呢，如果你能在日常生活中随时随地有意识地进行腿部练习，也可以让双腿达到最佳的状态，让你拥有后天的迷人的美腿。每个年龄段都有各自的苦恼和不如意，为此，我们特别搜集各年龄段明星的私人攻略以及有针对性的实战演示，帮你“秀”出性感美腿……

　　陈慧琳

　　陈慧琳的好身材不仅得益于少年时的舞蹈训练，更因为成名后的她在饮食上也颇为注意。虽然陈慧琳爱吃的东西实在太多，但在她的晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。另外，陈慧琳也喜欢吃海鲜，要知道，像海苔这样的海产品也都是具有“瘦腿”作用的食物哦!

　　刘嘉玲

　　虽然不算年轻，但是刘嘉玲仍然是香港各类纤体产品最中意的形象代言人，关键在于她凹凸有致的身材，特别是她的一双长腿，更令女人们羡慕不已。其实，刘嘉玲除了平时注意控制饮食外，最常做的就是运动。每天打15分钟的壁球，就是刘嘉玲的修身秘诀。因为打壁球是运动强度很大的锻炼，每次打壁球都需要不停地奔跑、流汗，刘嘉玲说：“经常打壁球，跑步多了，腿自然就瘦下来啦!”